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到了这个年纪，阅读速度越来越慢，反应迟钝，今天从得到了解这个阅读方法，马上试读了，效果佳，我将运用到自己的生活工作中，减缓自己的大脑衰老速度。

方法如下：

阅读速度，指读法提高眼球速度，戒掉默读法。

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加强记忆提取练习，也就是要多用指读法。

学以致用，提升选书的水平

读书的时间，利用通勤和零碎时间。