正文
- 第一章：加点系统
- 第2章：军体拳
- 第3章：提升
- 第4章：前往超市
- 第5章：补充营养
- 第6章：柔骨功
- 第7章：训练
- 第8章：太极拳
- 第9章：请吃饭
- 第10章：连续突破
- 第11章：继续进步
- 第12章：测试大脑反应速度
- 第13章：小成
- 第14章：5禽戏
- 第15章：教拳
- 第16章：实力进步
- 第17章：实力提升
- 第18章：记忆比赛
- 第19章：参加
- 第20章：记忆
- 第21章：5禽戏突破
- 第22章：军体拳擒贼
- 第23章：5禽戏小成
- 第24章：军体拳大成
- 第25章：散打和铁布衫（修改版）
- 第26章：练习散打
- 第27章：散打进步（修改版）
- 第28章：练拳
- 第29章：散打Lv一
- 第30章：张天明挑战
- 第31章：散打lv二
- 第32章：铁布衫进步
- 第33章：泳池练拳
- 第34章：烤全羊大餐
- 第35章：散打lv三
- 第36章：拳赛通知
- 第37章：散打圆满
- 第38章：豪华健身房
- 第39章：小试牛刀
- 第40章：连败2人
- 第41章：黑拳赛邀请
- 第42章：巴西柔术
- 第43章：展示
- 第44章：实力进步
- 第45章：轻功
- 第46章：练习轻功
- 第47章：练习巴西柔术
- 第48章：裸绞和断头台
- 第49章：继续练习巴西柔术
- 第50章：夸张的柔骨功
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