趣书网

手机浏览器扫描二维码访问

本站广告仅展示一次,尽可能不去影响用户体验,为了生存请广大读者理解

第95章(第3页)

“你下次锻炼的时候,喊我一起。”

于是孟律师又当了专属健身顾问,根据陈老板的“目标”,简单给他制定了方案:“锻炼核心力量就可以。”

不健身的人听不懂什么是核心力量,具体到动作就好理解了,就是俯卧撑深蹲卷腹。

每天几组,从少到多循序渐进。

陈遇做完最后一组卷腹不想动了,躺在软垫上喘气,孟律师拉他起来,给他递上水和毛巾:“辛苦陈老板。”

陈遇接过水喝了小半杯把水杯还给他,气息还不是很平稳:“我上次这样练是中学体育课。”

那时候青春年少,锻炼是为了应付考试,如今年过三十,锻炼是为了夜生活,也不知该说是进步还是堕落。

作者有话要说:

感谢支持,啾咪~

先为我的出尔反尔道歉,晚上更新不太行,每次写完都累到头脑发昏,还是跟之前一样,改回中午,来不及的话挂假条。好消息是不会太久了,这个月肯定可以完结!辛苦大家追更啦,本章留言发红包。

第 51 章

最近陈遇生活非常规律, 每天早晚锻炼身体,白天在店里练习拉花,一整天人都不离开咖啡机的, 什么时候手上都拿着奶缸。

阿奇师傅拿他教育徒弟:“你看看你,一天二十杯都嫌多, 老板一天两百杯。”

阿奇自愧不如,陈遇笑着说:“我是因为喜欢。”

阿奇师傅摇头:“我看你比当年刚练的时候拉的都多。”

那是当然的,当年刚开始练,失败率很高,失败了就要停一下总结观察,手也没有那么稳, 现在就没有失败的, 失误了基本也能救回来, 顶多完成度没那么高。

热门小说推荐
玛法日记

玛法日记

其实,这只是一本日记。玛法路长,人生路短,相逢即是缘,有缘,则江湖再见。往返诸天结界,探古寻幽,总想找回当初的夙愿和情怀,却不曾想起,当下,才是你最宝贵的珍重。这,只是一本日记。......

梦幻苍宇

梦幻苍宇

辰午的意识里,梦境与现实并没有什么区别。而梦境跟现实的区别,就是分化成了两个世界,在现实中,梦境是虚幻的,而在梦境中,现实又何尝不是虚幻的。可世人只知道梦境虚幻,又有几人想过梦境跟现实,其实就是两个真实的世界。又或者是两个都是虚幻的世界,只不过我们不为所知而已。当认知中的现实跟梦境被证实后,原本懒散的辰午又何尝不想......

宝贝别再跑了

宝贝别再跑了

绝美妩媚多姿的教官vs疯批阴狠的东南亚大佬1v1双洁~双洁/大女主爽文/强制爱/极限拉扯/女主真实身份是女教官/擅长自由搏击/枪法百发百中/女强男也超级强~女主扮猪吃老虎,故意接触人贩子被拉到东南亚拍卖,只为找寻卧底过去了无音讯的未婚夫,见面时已经物是人非!未婚夫没有救成,还无意中被送给疯批大佬。被强取豪夺,也见识......

愿你长生心不古

愿你长生心不古

附:【本作品来自互联网,本人不做任何负责】内容版权归作者所有!=================《愿你长生心不古》作者:浅浅烟花渐迷离因为好友误闯私人豪宅,没料被个叫古羲的男人设局去为他修复青铜刻画。他是一个对古董极其有研究的人,涉猎的领域非我能及。几度想要逃离,但都被抓了回去。当刻画越来越清晰时不成想竟然与我曾收到的一封笔友...

如懿传如意欢心

如懿传如意欢心

如懿传如意欢心情节跌宕起伏、扣人心弦,是一本情节与文笔俱佳的网游动漫小说,如懿传如意欢心-填坑又挖坑-小说旗免费提供如懿传如意欢心最新清爽干净的文字章节在线阅读和TXT下载。...

太平歌

太平歌

太平歌作者:顾青姿补齐番外:124-141简介:【一】建元二十五年夏,天下大乱,帝驾崩,国祚废,太后母族周家篡了帝位。赵幼澄这个婉淳长公主,眼看着自己的驸马谋权篡位,杀进宫城,却无能为力。她最后死在城外的别院里。一睁眼,建元十二年暮春,天下太平,她还在姑苏城求学。只是没想到当年镇守河西的杀神裴蕴玉,居然是她的小师叔。原来前世师叔曾...